Tras su compra, recibirá un correo electrónico que le dará acceso a la aplicación TDM, donde encontrará su programa, que se habrá hecho a su medida en 24 horas.
¡No es una suscripción! ¡Sólo pagas una vez y estás controlado gratuitamente los 7 días de la semana! El reajuste del programa también es gratuito para el mismo objetivo.
Descripción del programa :
El programa DIET le indica al gramo lo que debe comer y a qué hora del día.
El programa de ENTRENAMIENTO (en el gimnasio o en casa) le indica los ejercicios que debe realizar (nombres de los ejercicios, número de series, repeticiones, imágenes demostrativas, etc.).
- La 1ª parte del formulario, que debe rellenar y devolvernos, nos permite calcular su TMB (tasa metabólica básica), que es la cantidad de calorías que su cuerpo utiliza cada día para respirar, hacer latir el corazón, pensar, etc.
-
La 2ª parte nos habla del gasto calórico adicional vinculado a su trabajo, a su actividad física en el gimnasio o en la vida cotidiana.
- Su foto nos indicará su porcentaje de Grasa Corporal y su morfología, que serán esenciales para el desarrollo de este programa.
Estos elementos nos permiten obtener un resultado sobre sus necesidades energéticas, que transmitiremos a su placa.
Nos adaptamos a sus objetivos (pérdida de peso, sequedad, aumento de masa, volumen, etc.).
Se trata de un programa dietético diario basado en alimentos disponibles en los supermercados y complementos alimenticios (opcionales).
Gracias a una buena distribución de sus macronutrientes, su organismo estará en las mejores condiciones posibles para desarrollar sus fibras musculares, ¡sin almacenamiento posible!
